Workshop Boksen-adem-ijs

Samen met LEAN slaan we handen in elkaar voor deze unieke workshop voor mannen en vrouwen!

 

Thomas, personal trainer en eigenaar van LEAN Gent geeft je een initiatie boksen. Niet zomaar op elkaar slaan :-). Door te boksen leg je sneller een verbinding met je lichaam, gedrag, overtuigingen, spanningen en emoties. Je gaat je bijvoorbeeld steviger, rustiger en krachtiger te voelen, en meer in het hier en nu aanwezig zijn.

 

Daarna word je door ons, Nina & Marissa, begeleid doorheen een ademsessie om (opnieuw) de verschillende staten van je zenuwstelsel te doorlopen. We sluiten af met het derde krachtige onderdeel van deze workshop, namelijk een ijsbad. 
3 keer een prikkel om je zenuwstelsel te laten reageren en te laten aanpassen, zodat je systeem flexibeler wordt.

 

Een unieke, misschien wel grenzen verleggende ervaring, die je steviger in je schoenen laat staan, jezelf beter leert kennen en energie & vertrouwen doet opbouwen.

 

Waar wacht je nog op?

Locatie: LEAN Gent, Overzet 16, 9000 Gent

Je begeleiders: Thomas KumpsMarissa Van MeenenNina Kalnay

Data

  • 12 oktober 2024, 14u - 17u30
  • 7 december 2024, 14u - 17u30

Prijs: € 95,-

 

Max aantal deelnemers: 12 volwassenen